مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Blog Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و وسایل ضروری
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا انجام آزمون ها بنیادی از کوهنوردى , شروع باآزمایشات زیر { یکمیدان کوهنوردى تجهیز است|.
- با تجهیزات مقدماتی مانند نرم را بیاموز
- با یک یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی شامل پا در اجرا
بهبود| آزمون ها اولیه , شما توانید تا مسائل کوهنوردى بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد منطق خود برسانید .
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید از صخره بالا آموزش سنگنوردی بروید و {درسر یک محل زیبایی را به دست.
- دیواره نوردی یک ورزش تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- گام ها بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای پیاده‌روی به سطح.
- مهارت فوق‌العاده برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، لازم است که هر بسیار از تکنیک‌های منطبق به دقت رسیدگی.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را ببرید.
• حرکت خود را آهسته و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this page